好好学会生活，别把自己遗忘在忙碌的生活中
成年人的世界里哪有「容易」这两个字，生活实苦是一种真实，而微笑面对则是一种能力，亦是一种爱自己的能力。
成年人的世界里哪有「容易」这两个字，生活实苦是一种真实，而微笑面对则是一种能力。一个人的生活可以是平淡、乏味、停滞不前的，也可以是一场充实、美妙、精采万分的旅行。我最向往的生活就是能够享受独处。
美好生活的开关：料理
香港著名美食家蔡澜曾说过：「做菜是消除寂寞最好的方法。」尤其一个人独处的时候，千万不要慢待自己，而是要好好的给自己做顿饭，这样内心才会有踏实感。有段时间，我因为工作上的一些事情，心情非常不好，休了两天假。这两天让我心情慢慢恢复平静的，就是煮饭。
第一天，我去超市买了一些五花肉，腌了半天时间，然后把它们铺在烤盘上。看着它们滋滋冒油，烤到焦香，之后把肉夹起来，蘸上椒盐粉，包上生菜叶，再把它们放进嘴里。蘸料和肉的香气瞬间瀰漫在口腔，那一刻，我真切的感受到了食物的抚慰，细细品嚼，甚至感受到它们渗透到牙齿的缝隙，然后心满意足的吞咽到肚子里，迫不及待的夹起另一块。
吃肉的空档，喝点酸梅汤解腻，彷彿吃多少都不会饱。第二天我为自己烤了一个面包，然后冲泡了一杯咖啡，任由食物的甜醇弥漫着味蕾，那种被幸福拥抱的滋味久久不散。第三天我就高高兴兴的上班去了。那两天我想通了一件事情：成年人的世界里哪有「容易」这两个字，生活实苦是一种真实，而微笑面对则是一种能力。好好煮饭、好好照顾自己，就是一种微笑面对的态度，亦是一种爱自己的能力。人生一世，悲喜交织，又转瞬即逝。唯一留下的就是这些刻在味蕾上、谁也拿不走的滋味，它们抚慰了我们的心灵，带来了继续前进的力量。
美好生活的加油站：旅行
几个月前，朋友文文突然请了假，然后就消失在了我们的朋友圈里。再见面，已经是一个月之后，她的精神状态明显比之前好了很多。因为过去那一年是她最繁忙的一年：考证、工作调动、婚姻危机接踵而至，她在现实中跌跌撞撞，渐渐失去了往日的活力。她终于决定停下来，给自己放一个假，来一场说走就走的旅行。她说：「旅行是一段与自己独处的时光，是逃离平庸生活的一次越狱，虽然在旅行途中会遇到困难，却能让人找到自己。」
的确，周而复始的生活，现代社会的压力，让我们常常忘记，自己究竟是为什么而出发，紧接着少了几分对人生的憧憬，多了几分来自生活束缚的无奈。如果说，独处是一个人的清欢，那旅行便是独处的「盛宴」。在陌生的城市，关掉手机，不再理会繁杂的琐事，自由自在的，不乏人生之乐事。」
那我们不妨就这样安静下来，向着自己身体与心灵的内部倾听，听一听自己的生命在说什么，想一想，现在的生活还是自己喜欢的模样吗？还记得文文曾满脸微笑的对我说：「那些想不开的心事已经想开了，那些疲惫的折磨也好一点，旅行又给我自己充满电了。」人生因孤独而丰盛，让身体在路上前行，让灵魂与自己交谈，关于真实的心境就深刻了。
生活中的光亮：读书
常有人说：「一个人最好的投资就是读书。」其实我很不认同这种功利说法，但是读书是一种投资，这是不争的事实。很多伟大人物在众所周知的声誉背后，往往有一个不为人知的身分，那就是终身阅读者。脸书创办人马克．祖克柏（Mark Zuckerberg），他每天上班前都要给自己两个小时的独处时间，专门用于阅读。前世界首富比尔．盖兹（Bill Gates），他基本上每年要精读五十本书。
股神华伦．巴菲特（Warren Buffett）从来不看电视，除了工作，基本上所有时间都是在书中度过的。他的老搭档查理．蒙格（Charles Thomas Munger）更是阅读量惊人，被人称为「会行走的图书馆」。我们都知道名人的时间很宝贵，如果他们把读书的时间用于投资，会产生更多的物质效益。而事实证明，真正厉害的投资人，都懂得读书才是真正值得终身投资的事情。读书可以让他们从他人的经历中积累经验，从而获得意想不到的视角和灵感，吸收被时间留住的精华。
如果我们经常在独处的时候读书、思考，拥有丰富的精神生活，我们就能感受到那个更高的自我，而那个更高的自我就是我们人生路上密不可分的精神密友，带给我们站得更高、看得更远的生活。
别和自己无话可说：独处
一个人能否找到好的生活状态，并不依赖他人成全与否，而是你如何独处。是吃垃圾食品，还是好好吃顿饭；是与人聊八卦，还是开启旅行计划；是追剧，还是读书……你付出了一样的时间，却得到了不一样的生命体验。而我们普通人的生活大多一样，每天把时间留给工作、家庭、孩子，却忘了留出时间与自己好好独处。
就像作家毕淑敏说的：「我们常常是心中很寂寞，说出口的却是词不达意的热闹，这个世界已经够喧哗了，现在需要的只是静静面对。」我们别忘了，人生是用来感受的，要给自己留些时间独处。也许妳是妻子、是妈妈、是女儿、是一名普普通通的员工，但最终的核心还是你自己。只有你足够的爱自己，让自己的内心始终怡悦、不违和，你才能做好其他角色。
在一个舒展的午后，读一本好书、认认真真做顿爱吃的料理给自己、用一趟计划很久的旅行奖励……独处是一种修行，它可以诱发关于生命、自我的深邃思考。有些人总是习惯和别人共处、和别人聊天，却和自己无话可说，一旦独处，就浑身难受，这样的人终究是肤浅的。我们要学会倾听自己的声音，自己和自己交流，这样才能逐渐形成一个有深度又有厚度的内心世界。任外来的风雨洗礼，我们都不会在逆境和喧嚣中沉沦。